加密貨幣 熊市 2022 年的市值已經從頂部抹去了70% 以上的市值。總數 加密貨幣市值突破3 萬億美元 去年牛市高峰期，但目前 努力保持在1 萬億美元以上.
在大多數加密貨幣橫盤整理且幾個月內沒有出現明顯看漲勢頭的時候，這可能會有點令人沮喪，尤其是對於那些跳入市場頂部希望快速賺錢的人來說。
隨著加密冬天的惡化，Reddit 加密社區分享了他們的應對機制和一些“嚴肅”的技巧，以在這個週期性事件中保持他們的心理健康。
一位Reddit 用戶 寫了 他們長期參與其中，因此，他們忽略了圖表和每日波動：
“我忽略了圖表，並確保我有一份全職工作，這樣我總是有可以依賴的收入。 這對我來說是一個長期的遊戲，所以我這樣對待它。 如果您無論如何都不打算出售，那麼每日波動並不重要。”
線程中的另一位用戶建議不要收看新聞，因為今天大多數新聞媒體都專注於“聳人聽聞的一切”。
一位用戶給出了一條黃金建議：不要投資超過你能承受的損失，並說在牛市回歸之前，他們遵循美元成本平均(DCA) 投資理論。 DCA 是定期系統地投資等量資金的做法，無論資產價格如何。
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雖然長期參與遊戲的加密貨幣老手意識到熊市可能很長但最終會結束，但由於炒作或同行壓力而加入加密貨幣潮流的新交易者可能不會。對他們來說，一位用戶建議外出呼吸新鮮空氣的重要性，並寫道：
“怎麼強調新鮮空氣和戶外時間的重要性都不為過。 圖表讓你失望了嗎？ 去散步，它會幫助奇蹟。 請記住，你能做的最好的投資是在你的心理健康上。”
關於如何應對熊市的Reddit 主題有一個共同的主題，即關注長期並忘記每日價格波動。加密冬天可能會持續數年，但最終，這是一個循環事件，隨後將出現牛市。